Formation Neuromusculaire RFPNIV1-0003

PRÉSENTATION

Le massage neuromusculaire, inspiré du deep tissue, est une technique de massage bien-être visant à relâcher les tensions profondes des muscles et des fascias. Cette formation permet d’acquérir des compétences techniques précises pour travailler en profondeur tout en respectant la physiologie du corps. Elle met l’accent sur la posture du praticien, la gestion du poids de corps et l’écoute du ressenti pour offrir un soin puissant et sécurisant.

OBJECTIFS

• Maîtriser les techniques fondamentales du massage neuromusculaire sur table.
• Comprendre l’anatomie fonctionnelle des muscles et des zones de tension.
• Développer la précision et la profondeur du toucher sans effort physique excessif.
• Adapter la pression et les gestes selon les besoins du client.
• Préserver sa posture et éviter les troubles musculosquelettiques du praticien.

PROGRAMME

1. Introduction au massage neuromusculaire

• Origine et principes du deep tissue.
• Différences entre massage relaxant et neuromusculaire.
• Bienfaits, limites et contre-indications.

2. Anatomie fonctionnelle et repérage musculaire

• Étude des principaux groupes musculaires sollicités.
• Repérage palpatoire et visualisation des insertions musculaires.
• Sensibilisation aux chaînes musculaires et fascias.

3. Pratique sur table – zones principales

• Jour 1 : Face postérieure – nuque, épaules, dos, bras, jambes.
• Jour 2 : 
  -    Face antérieure – jambes, bras, cervicales, étirements du dos.
  -    Séance complète, travail de fluidité et intégration du protocole.

4. Techniques spécifiques

• Travail en appui, enroulement, glissés profonds et compressions.
• Utilisation du poids du corps, avant-bras et coudes en toute sécurité.
• Gestion du souffle, du rythme et de la récupération du praticien.
  
  

PUBLIC CIBLE

Professionnels du bien-être, masseurs, esthéticien(ne)s, professionnels du sport, kinésithérapeutes ou toute personne en reconversion souhaitant acquérir une méthode efficace de massage en profondeur.

PRÉREQUIS

Avoir une première expérience du massage bien-être ou des notions de base en anatomie et physiologie. Les participants doivent être en bonne condition physique et capables de maintenir une posture debout prolongée.

OUTILS ET MATÉRIEL PÉDAGOGIQUE

Tables de massage, huiles végétales neutres, tabourets à roulettes, coussins de positionnement, serviettes, supports pédagogiques illustrés et squelette anatomique.

MODALITÉS D’ÉVALUATION

Évaluation pratique en fin de formation : réalisation complète d’une séance de massage neuromusculaire devant le formateur, selon une grille d’observation multi-critères. Une attestation de compétences est remise aux participants ayant validé l’évaluation.

ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP

La formation est accessible aux personnes en situation de handicap, sous réserve qu’elles puissent utiliser leurs bras et leurs mains simultanément et se tenir debout sans appui prolongé. Des adaptations spécifiques peuvent être envisagées selon les besoins.